Un article pour vous donner mes trucs pour bien rêver, ça manquait, hein... donc voilà je m'y met.
Les 8 commandements pour bien rêver :
1*) Du bon materiel avoir tu devras, c-à-d : Un bon oreiller, un bon matelas, une couette bien chaude...
2*) HS avant de te coucher tu seras, c-à-d : Il faut bien se dépenser pendant la journée, et aller se coucher quand on est réellement fatigué.
3*) Ecouter ta musique préférée avant de fermer les yeux tu devras.
/!\ je précise, c'est la musique qui vous donne envie de pleurer tellement vous aimez, sinon ça marche pas, ou alors, si vous arrivez pas à vous décider, écoutez votre playlist en boucle
/!\4*) Penser à quelque chose d'agréable tu devras. (hum... ça se passe de commentaire)
5*) Inventer un système de "générique". là je m'explique : ça enerve vraiment de ne pas savoir la fin d'un rêve, sauf que, si on veut s'en souvenir, il faut se reveiller avant la fin, sinon le cerveau n'enregistre pas, donc je vous conseille de placer un générique, comme dans les films, à la fin de vos rêves, et de vous réveiller pendant ce générique. Vous allez me dire : "oui mais comment on fait ?" C'est simple, pensez-y avant de vous endormir et avec de l'entrainement vous y arriverez !
6*) Pour ceux qui sont encore à l'école/collège/lycée/FAC... (et que sais-je encore), Tes affaires pour le lendemain déjà prêtes seront.
7*) Pour ceux qui bossent : Ne jamais penser à tes collègues/boss/subordonnés... tu devras. (ça stresse X) )
8*) Faire un tour sur mon blog tu devras.voilà, vous avez toutes les clès en main pour bien rêver sur ceux, bonne nuit à tous... =P